戴氏心意拳之桩功秘法之三
3 . 每个人站桩，都会有一个“以'血海穴’为核心的部位，出现酸痛感的现象”。此时切不可因酸痛而放弃，反而要沉住气 “耗住”——当然，不可过于用强，适可而止。
戴氏心意拳是以道家功为基础的，道家强调自然，那么站桩也要自然。据一位以前的体育老师告诉过我，那种酸痛虽然是神经传输给大脑的，但那是该部位的毛细血管破裂了，它在修复。修复后的毛细血管要比为站桩以前粗一点，而血管壁要增厚一点。
而恰恰是血海穴周围。
那我们稍微了解一下该穴——该穴，有三个名字：
（1）血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
（2）百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。
（3）血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。
血海穴属足太阴脾经腧穴。
血海穴属于足太阴脾经，位于膝关节的内侧，左右各一，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。血海穴的功主要有化血为气，铁皮保温施工运化脾血，调经统血，健脾化湿，调血、祛风、除湿的作用。
地址：大城县广安工业区在临床上，血海穴和血有着密切的关系，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功。
而脾，在五藏，属土。万物土中生，为人后天之本。血海穴周围的毛细血管发达，脾的运化功能自然会得到辅助的调养。脾胃，为人的后天之本。
站桩先就健脾，不失为聪慧之选。知道这些，你不得不佩服古圣先贤。
在于身躯，脾又是主机肉的。脾健，浑身肌肉自会壮实，脾越来越健，自会增长自身的力气。
好，我们回来接住上面的——“不可用强”，体现的仍然是到家的思想——我们民族典型的寓言故事之一，当属“龟兔赛跑”的故事。细研《道德经》，不可用强好像也在字里行间①。也就是不让“一口吃个胖子”，慢慢来，还不伤气血。只要有心（看又用到“心”这个字眼，戴氏先人命名此拳，真的煞费苦心），功到自然成的一件事。
可见，在修为“戴氏心意拳”的过程中，你不得不演习优秀传统文化。（一笑）
①不可机械的理解字面的“不可用强”，道家“不可用强”的目的是为了——天下莫之与争，为了驰骋于天下之至坚。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。